নিরাপদ ও দায়িত্বশীল
গেমিংয়ের প্রতিশ্রুতি
eg22 বিশ্বাস করে যে গেমিং আনন্দের হওয়া উচিত — কোনো চাপ বা আসক্তির নয়। আমাদের দায়িত্বশীল গেমিং নীতি আপনাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে, সীমা নির্ধারণ করতে এবং প্রয়োজনে সাহায্য পেতে সহায়তা করে। শুধুমাত্র ২১+ বয়সীদের জন্য।
আমাদের দায়িত্বশীল গেমিং টুলস
eg22 আপনাকে গেমিং নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কয়েকটি শক্তিশালী টুল সরবরাহ করে। এই টুলসগুলো ব্যবহার করে আপনি আনন্দদায়কভাবে খেলতে পারবেন, কোনো বাড়তি চাপ ছাড়াই।
জমার সীমা নির্ধারণ
আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে সর্বোচ্চ জমার পরিমাণ নির্ধারণ করতে পারবেন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা পার করা সম্ভব হবে না। সীমা বাড়াতে হলে ৭২ ঘন্টার বিলম্বকাল প্রযোজ্য, তবে কমাতে চাইলে তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়।
সময়-বিরতি (Time-Out)
যদি মনে হয় একটু বিরতি দরকার, আপনি ২৪ ঘন্টা থেকে ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত সাময়িক বিরতি নিতে পারবেন। এই সময়ে অ্যাকাউন্টে প্রবেশ বা বাজি রাখা সম্পূর্ণ বন্ধ থাকে। বিরতি শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে অ্যাকাউন্ট পুনরায় সক্রিয় হয়।
স্ব-বর্জন (Self-Exclusion)
গেমিং আসক্তি মনে হলে ৬ মাস থেকে ৫ বছর পর্যন্ত স্ব-বর্জন বেছে নিতে পারবেন। স্ব-বর্জন কার্যকর হওয়ার পর মেয়াদ শেষের আগে অ্যাকাউন্ট পুনরুদ্ধার সম্ভব নয়। এটি সবচেয়ে কার্যকর সুরক্ষা টুল।
ক্ষতির সীমা নির্ধারণ
নির্ধারিত সময়কালে আপনি সর্বোচ্চ কত টাকা হারাতে পারবেন তা আগেভাগেই ঠিক করে রাখুন। সীমায় পৌঁছালে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাজি রাখা বন্ধ হয়ে যাবে। আর্থিক ক্ষতি নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
গেমিং কার্যক্রম পর্যবেক্ষণ
আপনার গেমিং ইতিহাস, মোট জমা, মোট উত্তোলন এবং নেট ফলাফল যেকোনো সময় দেখতে পারবেন। নিয়মিত এই তথ্য পর্যালোচনা করলে আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন থাকতে পারবেন।
বিজ্ঞপ্তি নিয়ন্ত্রণ
প্রমোশনাল বার্তা বা গেমিং অনুস্মারক পেতে না চাইলে যেকোনো সময় বন্ধ করতে পারবেন। আপনার পছন্দ অনুযায়ী শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় অ্যাকাউন্ট বিজ্ঞপ্তি রাখার সুবিধা রয়েছে।
কীভাবে সুরক্ষা টুলস সক্রিয় করবেন
eg22-এ সুরক্ষা টুলস ব্যবহার করা অত্যন্ত সহজ। মাত্র কয়েকটি ধাপে আপনি আপনার গেমিং অভিজ্ঞতা নিরাপদ ও নিয়ন্ত্রিত রাখতে পারবেন।
-
১অ্যাকাউন্টে লগইন করুন eg22-এ আপনার অ্যাকাউন্টে লগইন করে "অ্যাকাউন্ট সেটিংস" বিভাগে যান।
-
২"দায়িত্বশীল গেমিং" ট্যাব খুলুন সেটিংস মেনুতে "দায়িত্বশীল গেমিং" বা "Responsible Gaming" ট্যাবটি খুঁজুন এবং ক্লিক করুন।
-
৩পছন্দের টুল বেছে নিন জমার সীমা, ক্ষতির সীমা, সময়-বিরতি বা স্ব-বর্জন — যেটি প্রয়োজন সেটি বেছে নিন।
-
৪পরিমাণ বা সময়কাল নির্ধারণ করুন আপনার পছন্দ অনুযায়ী সীমা বা সময়কাল ইনপুট করুন এবং নিশ্চিত করুন।
-
৫নিশ্চিতকরণ বার্তা পাবেন পরিবর্তন কার্যকর হলে আপনার নিবন্ধিত মোবাইল নম্বরে একটি নিশ্চিতকরণ বার্তা পাঠানো হবে।
সমস্যাজনক গেমিংয়ের সতর্কসংকেত
নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে বুঝতে হবে গেমিং একটি সমস্যায় পরিণত হচ্ছে। সময়মতো সচেতন হওয়া এবং সাহায্য নেওয়া সবচেয়ে জরুরি।
বাজেটের বাইরে খেলা: নির্ধারিত বাজেটের বেশি অর্থ ব্যয় করা বা সংসার খরচের টাকা দিয়ে বাজি ধরা।
হারানো অর্থ ফিরে পাওয়ার চেষ্টা: ক্ষতি পুষিয়ে নিতে বারবার বাজি রাখা এবং আরো বেশি হারানো।
সম্পর্ক ও কাজে অবহেলা: পরিবার, বন্ধু বা কর্মক্ষেত্রে মনোযোগ দিতে না পেরে গেমিংয়ে সময় কাটানো।
গোপনীয়তা ও মিথ্যা: পরিবার বা বন্ধুদের কাছে গেমিং অভ্যাস লুকানো বা মিথ্যা বলা।
মানসিক অস্থিরতা: গেম না খেলতে পারলে অস্থির, রাগান্বিত বা বিষণ্ণ অনুভব করা।
ঋণ করে খেলা: গেমিংয়ের জন্য ঋণ নেওয়া বা সম্পদ বিক্রির চিন্তা করা।
নিজেকে মূল্যায়ন করুন
নিচের প্রশ্নগুলো নিজের মনে মনে উত্তর দিন। যদি বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি কি গত সপ্তাহে নির্ধারিত বাজেটের বেশি অর্থ গেমিংয়ে ব্যয় করেছেন?
হারানো অর্থ ফিরিয়ে আনতে আপনি কি বারবার আরো বেশি বাজি রেখেছেন?
গেমিং বন্ধ করতে বললে আপনি কি বিরক্ত বা রাগান্বিত হন?
পরিবার বা বন্ধুদের কাছে আপনার গেমিং অভ্যাস কি লুকিয়ে রাখেন?
গেমিংয়ের কারণে কি আপনার পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা হচ্ছে?
গেমিংয়ের জন্য কি কখনো ঋণ নিয়েছেন বা ঋণের চিন্তা করেছেন?
গেমিং বন্ধ করার চেষ্টা করেও কি বারবার ব্যর্থ হচ্ছেন?
গেমিং না করলে কি অস্বস্তি, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা অনুভব করেন?
দায়িত্বশীল গেমিংয়ের মূলনীতি
এই নীতিগুলো মেনে চললে গেমিং সবসময় আনন্দময় থাকবে এবং কখনো বোঝা হয়ে উঠবে না।
শুধু বিনোদনের অর্থ দিয়ে খেলুন
গেমিংয়ের জন্য শুধুমাত্র সেই অর্থ ব্যবহার করুন যা হারিয়ে গেলেও আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব পড়বে না। সংসার, ভাড়া বা শিক্ষার টাকা কখনো বাজিতে লাগাবেন না।
গুরুত্বপূর্ণ নীতিআগেভাগে সময় ও অর্থের পরিকল্পনা করুন
খেলা শুরু করার আগেই ঠিক করুন কতক্ষণ এবং কত টাকা খরচ করবেন। সীমায় পৌঁছালে সাথে সাথে থামুন — "আরেকটু" ভাবনা এড়িয়ে চলুন।
গুরুত্বপূর্ণ নীতিজয়কে নিশ্চিত ধরবেন না
গেমিং সম্পূর্ণ দৈব-নির্ভর বিনোদন। আগের জয় পরের জয়ের নিশ্চয়তা দেয় না। জয়ের আশায় নয়, আনন্দের জন্য খেলুন এবং ক্ষতি হলে তা স্বাভাবিকভাবে মেনে নিন।
গুরুত্বপূর্ণ নীতিনিয়মিত বিরতি নিন
একটানা দীর্ঘ সময় খেলা থেকে বিরত থাকুন। প্রতি ঘন্টায় অন্তত ১০-১৫ মিনিট বিরতি নিন। রাগ, হতাশা বা মদ্যপান অবস্থায় কখনো বাজি রাখবেন না।
গুরুত্বপূর্ণ নীতিসাহায্য ও সহায়তা
গেমিং সমস্যা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা — এতে লজ্জার কিছু নেই। সাহায্য চাওয়াটাই সাহসের কাজ। eg22 এবং বাইরের পেশাদার সংস্থাগুলো আপনার পাশে আছে।
eg22 সাপোর্ট টিম
যেকোনো দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত অনুরোধের জন্য আমাদের সাপোর্ট টিম ২৪/৭ বাংলায় সহায়তা করতে প্রস্তুত। স্ব-বর্জন, জমার সীমা বা অ্যাকাউন্ট বন্ধ করতে যোগাযোগ করুন।
সাপোর্ট ইমেইল:
সাড়া দেওয়ার সময়: সাধারণত ২৪ ঘন্টার মধ্যে
মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
গেমিং আসক্তি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। বাংলাদেশে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH), ঢাকা, পেশাদার সহায়তা প্রদান করে। নিকটস্থ মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন: ১৬৭৮৯
(কিরণ হেল্পলাইন, বাংলাদেশ)
পরিবার ও বন্ধুদের ভূমিকা
আপনার প্রিয়জন যদি গেমিং সমস্যায় ভুগছেন, তাদের বিচার না করে সহানুভূতির সাথে কথা বলুন। তাদের পাশে থাকুন এবং পেশাদার সাহায্য নিতে উৎসাহিত করুন। আপনিও আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
পরিবারের জন্য সহায়তা ইমেইল:
আরও অন্বেষণ করুন
eg22-এর অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পৃষ্ঠাগুলো দেখুন